[4481] デジタルネイティブの知らないフォントの成り立ち

投稿:  著者:  読了時間:22分(本文:約10,700文字)



《ボクのしつこさがイイ方に傾く例(笑)》

■もじもじトーク[76]
 デジタルネイティブの知らないフォントの成り立ち
 関口浩之

■はぐれDEATH[48]
 はぐれはいまの和紙事情でも諦めない
 藤原ヨウコウ




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■もじもじトーク[76]
デジタルネイティブの知らないフォントの成り立ち

関口浩之
http://bn.dgcr.com/archives/20171221110200.html
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こんにちは。もじもじトークの関口浩之です。

昨日は、日帰りで京都出張でした。クライアントとの打ち合わせは1時間の予定でしたが、情報交換とビジネス協業の話で盛り上がり、気づくと2時間以上経過していました。

最近、iPhoneがSuica対応し、エクスプレス予約も使えるようになり、東京〜博多間の新幹線が乗車時刻5分前までなら、すぐに予約ができて、何度でも変更できるんです。シート指定もiPhone画面で操作できます。とても便利な時代になりましたね。

打ち合わせが延びてしまったので、予約していたチケットを1本遅い新幹線に変更しようと思い、エクスプレス予約を立ち上げると、な、な、なんと、乗車時刻を数分過ぎてました(汗)

過去に100回以上、エクスプレス予約を使っているんですが、乗り遅れたのは初めてです。乗り遅れたエクスプレス予約のチケットは、アプリから払い戻しや変更はできませんでした。

でも、自由席なら追加料金なしで、そのまま乗車できると聞いていたので、iPhoneを京都駅の新幹線改札にかざしたら、無事、改札通過できました。そして、東京駅も無事、改札を出られました!

さて、今日のもじもじトークは、セミナーレポート後編「フォントの成り立ち」をお送りします。

●フォントの成り立ち

今日の記事は、11月15日開催『いま知っておくべきWebと文字の話』のセミナーレポート三部作の最終回(後編)です。

過去のもじもじトークで、フォントの歴史を書いたことはありますが、セミナーで聞いた話をまとめるのも楽しい作業です。

まずは、活版印刷が誕生する前のフォントのお話です。

当たり前のことですが、活版印刷技術が誕生する前は、手書きで筆写して書物を作る、つまり、「写本」が中心でした。

1,000冊の書物が必要であれば、1,000冊、写本するわけです。

10人で作業しても1人100冊、写本するのです。味わいがある書物が出来上がると思うけど、筆写する人にとっては大変な作業です。手書きなので、リズム感が書く人によって異なります。

そして、日本の古い書物は、続け字の書体の「連綿体」で書かれたものが多いようです。本来、写本は手書きでしたが、江戸時代になると、「木活字」で印刷された書物もあります。

江戸時代の書物は、手書きにしても木活字の印刷物であっても、鋳造活字のように、文字が一個一個、別々に組み合わされて構成されているわけではありませんでした。

文字が一個一個の単位で構成されるようになったのは、活版印刷が普及してからになります。欧米では、活版印刷が広く普及しましたが、日本では文字の多さゆえ、江戸時代は「鋳造活字」による印刷は、なかなか普及しなかったようです。

木活字や鋳造活字が活用されるようになり、書物を一度に大量印刷できるようになったことはすごい変化だと思います。「フォントの情報革命が起こった」と言っても過言ではありません。

明治に入ると、鋳造技術の進化により、「活版印刷」が日本でも普及しはじめました。鋳造活字で組版して大量印刷できるという点は、効率化において大変革を起こしました。

しかしながら、文字の大きさ毎の活字を用意して、文字の間を埋める部品(込め物)と組み合わせて、組版する必要がありました。

1970年代から、写植(写真植字)が普及しました。写植が登場したことで、組版の工程が圧倒的に効率化されたのです。

写植では、文字盤というガラス板に文字がフィルムのネガのようにぎっしり配置されていて、それに光をあてて印画紙に文字を焼き付ける方式になりました。

それにより、ひとつの活字があれば、文字のサイズを変えたり、文字間隔や行間隔も柔軟に変えることができるようになったのです。

そして、写植の登場により、「文字を詰める」ことできるようになったのです。これは、ものすごい出来事でした。グラフィックデザイナーは、ここぞとばかりに文字詰めを駆使しました。詰め詰めの文字が並んだ広告が流行りましたね。懐かしいです。

先週、とある専門学校のWebデザイン科一年生に、文字の歴史とフォントの適材適所の授業をやりました。まだ十代の皆さんです。

「活版印刷とか写植(写真植字)という言葉は聞いたことがあると思うけど、今日は、それらの実物を持ってきたよ」って話したところ──

「先生、活版印刷とか写植とかの言葉も聞いたことないです」「フォルムとか印画紙ってなんですか?」と質問されました。そっか、完全なるデジタルネイティブなので、そういうことね……。新たな発見でした!!

そして、デジタルフォントに時代になり、拡大縮小、変形、文字詰めなど、あたり前にできる時代になったのです。

●欧文書体の基本

欧文書体という言葉を聞くと、「デザイナーが知っとくべきことで、私たちには関係ないよね」と思う方が多いかもしれません。

だけど、「欧文書体の基本のキ」を知っておくと、なにかといいことがありそうです。

ビジネス文書を作る上でも参考になるし、東京オリンピックにむけて、欧文書体を理解しておくことが、おもてなしにつながるかもしれません。

欧文フォントを観察してみましょう。日本語と違って、基準になる線がいっぱいありますよね。

・アセンダライン
・キャップライン
・ミーンライン(エックスハイト)
・ベースライン
・ディセンダライン

それらのことが、整理されて書かれているページを見つけたので紹介しますね。

和文フォント大辞典│欧文書体の基礎知識
http://www.akibatec.net/wabunfont/study/basic/basic2.html

ちょっとした欧文の豆知識をふたつ紹介します。

コロン「:」やセミコロン「;」が、少し下にずれて配置されている文章みたことありませんか? 欧文では、エックスハイトに合わせて、コロンやセミコロンの位置が決まるという法則があるからなんです。

もうひとつ。和文フォントと一緒に収録されている従属欧文の「j」や「g」の下への飛び出しは比較的少なめです。

日本語の文化は基本的に全角文字の文化なので、下にあまり飛び出た文字は違和感を感じるのかもしれません。一方、欧文は、本来、比較的飛び出でいるのが一般的のようです。

今から40年以上の前の中学生の頃、英語の練習ノートで、等間隔に4本の線が引かれた罫線ノートがあったのを思い出しました。

最近、美しい欧文書体の組み見本を見ていると、中学生の時に、手書きが書いたブロック体が文字が美しくなかったなと思うこの頃です。

Neue Frutiger, Univers Nextや Palatino Novaなどの美しい書体見本帖をみると、欧文書体もいいなぁと思います。

http://bit.ly/2oYyCbx

美しい欧文書体を駆使して美しい組版ができて、ネイティブな海外の人から「美しいWebサイトですね」と言われるようになれるよう、精進したいと思います。


【せきぐち・ひろゆき】sekiguchi115@gmail.com
Webフォント エバンジェリスト
http://fontplus.jp/

1960年生まれ。群馬県桐生市出身。電子機器メーカーにて日本語DTPシステムやプリンタ、プロッタの仕事に10年間従事した後、1995年にインターネット関連企業へ転じる。1996年、大手インターネット検索サービスの立ち上げプロジェクトのコンテンツプロデューサを担当。

その後、ECサイトのシステム構築やコンサルタント、インターネット決済事業の立ち上げプロジェクトなどに従事。現在は、日本語Webフォントサービス「FONTPLUS(フォントプラス)」の普及のため、日本全国を飛び回っている。


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■はぐれDEATH[48]
はぐれはいまの和紙事情でも諦めない

藤原ヨウコウ
http://bn.dgcr.com/archives/20171221110100.html
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今回のタブロー制作でも大活躍してもらっている和紙だが、この種類の紙については大学の卒業制作の時に、初めてまともに向かい合うことになった。

最初は異なる和紙を組み合わせて、何らかの絵なり印刷なりをする予定だったのだが、担当教授から「繋げばいくらでも大きくできるなら、校舎を覆うようなでかい紙を作った方が面白い」と指摘された。

さすがに「校舎を覆うようなでかさは無理」とは思ったのだが、「繋げばでかくなる」というところにソッコー飛びついた。

プレゼンでは大きさがモノを言う。実際のコンセプトの質はともかく、量や大きさ(できれば両方)で相手を圧倒するのは、プレゼンの基本中の基本である。制作物の質も大きさで結構、誤魔化せることすらあるのだ。

「異なる和紙を組み合わせる」というのは、和紙の毛細現象を利用するつもりだった。

例えば一色の版でも、いくつかの組み合わせの下地を用意できれば、なんらかの効果を得ることが出来るのではないかと想像していた。



敢えて和紙を選んだのは、その製法である。というか洋紙とも比較したのだが、洋紙と和紙の決定的な違いは、紙を構成する繊維の長さである。

洋紙といっても、紙の製法そのものは基本は中国の製法で、12世紀から14世紀にかけて、イスラム世界を経由してヨーロッパに持ち込まれたらしい。

ちなみにヨーロッパでは、製紙技術がもたらされる以前は、パピルスや羊皮紙が使用されていた。中国や日本は木簡や竹簡。この辺は、義務教育で習っているはずなので、大雑把なところは省く。

製紙技術は古代中国で生まれた。もちろん、突然紙が発明されたのではなく、何代にもわたり素材から製法まで手探りで編み出したと見るのが自然である。

記録に残る最古の紙は『後漢書』にある。「105年に蔡倫が樹皮やアサのぼろから紙を作り和帝に献上した」という内容の記述だが、これは蔡倫が紙を発明したことを意味するのではないだろう。皇帝に献上できる質のモノに仕上げたのが蔡倫と見るべきである。

中国は筆の文化であり、日本はこの技術と文化を直接、或いは半島を経て輸入したワケだが、毎度のことながらこの国特有の発展の仕方をしている。

和紙の製法そのものについては省く。ググればいくらでも出てくるし、関連本はもう腐るほどある。虫が食ってるようなものだって、どれだけあるか分からないぐらいとにかく沢山ある。出来上がった紙を継ぐ方法を、ボクは応用しようとしていたのだ。

ボクは平安時代に料紙を作る際に生まれた、いくつかの継ぎ方を参考にした。「王朝継ぎ紙」という言い方をするようだがボクは「料紙の一種」で片付けている。

料紙についてはボクがややこしく説明するよりも、ちゃんとした説明があるのでそれを引用する。※以下引用

■料紙(りょうし}

書きものをするための紙。平安時代に上流社会で多くの紙が消費されるようになると、料紙は詩歌を美しく書くため、さらに紙質が重んじられるようになり、美意識の対象となった。

なかでも奈良時代からの染め紙は色紙(しきし)として形式化され、美しくしかも薄く漉(す)ける流し漉きの技法と染色技術が組み合わさって、打曇(うちぐもり)(内曇)、飛雲(とびくも)、羅文紙(らもんし)などの漉き模様紙や、金、銀の砂子(すなご)、切箔(きりはく)、野毛(のげ)などによる加工紙、また墨流(すみなが)し、切り継(つ)ぎ、破り継ぎ、重ね継ぎなどの技法による継ぎ紙など、多種多様の料紙が工芸美術として発達した。

これらは書道の発展とも関連して、現在までに多くの傑作が残されている。

[町田誠之]出典|小学館 日本大百科全書(ニッポニカ)

一言で言えば贅沢品である(笑)

京唐紙もこの系譜に属する。江戸唐紙については全く知識がないのでパス。さして違いはないと思うのだが、この辺は自分で調べて下さい。

継ぎ紙に戻る。料紙にする継ぎ方には以下の三つが代表的である。

■切り継ぎ(きりつぎ):二枚の用紙を直線で切り取って継ぎ合わせる技法。用紙の種類や色を変える場合が多い。

■破り継ぎ(やぶりつぎ):二枚の用紙を微妙にゆらいだ曲線で切り取って継ぎ合わせる技法。用紙の種類や色を変える場合が多い。

■重ね継ぎ(かさねつぎ):同系統で段階的に濃さの異なる五枚の用紙を重ねるのだが、このときすこしずらして貼り合わせる技法。色のグラデーションができる。

実物を見れば分かるのだが、裏打ち紙の上に貼り付けながら継ぐか、接着面を重ねて継ぐかの違いはある。

ところが、上述したように、ボクは和紙の毛細現象を可能な限り自然で平坦な状態で生み出そうとしていたので、この二つの方法はちょっと困った。

そんな時に見つけたのが「食い裂き」という紙の切り方と継ぎ方である。幸いネットで詳しく解説してある頁があったので以下にリンクを張っておく。

http://yushodo.art.coocan.jp/wasicuting.html

さて、この食い裂きだがボクは実見したことがなかったので、完全に小さな写真と解説文だけを頼りに試行錯誤して、怪しげな継ぎ方をものにした。

上のような分かりやすい資料は当時なかったからなぁ。とにかく、どれだけ反故にしたのか分からないぐらい散々やった。幸い12月頭頃にはどうにかこうにか実働可能な状態になったのだが、とにかくこの訓練が大変だった。

ちなみに今出来るかどうかは正直分からない。当時と和紙の事情が違いすぎるのだ。



上述したように、和紙というのは非常に繊維が長いのが特徴である。食い裂きというのは、この繊維の長さを利用しているので、パルプ状にして作っている怪しい和紙では到底出来ないし、伝統的な製法で作っているものは値段が高くて手が出せない。

大学生の時もそれなりに高かったのだが、まだ今に比べれば十分過ぎるぐらい豊かだったし、種類も紙の材料も多くあったので、振り返ってみれば幸運な時代だった。

食い裂きをして、後は延々継いでいくだけである。食い裂きの際に四角とか三角とか、幾何学模様を作ってそれを継いでいく。

とにかく、種類とその紙の特性を把握しないと、継ぎ紙になっているかどうかすら分からないし、毛細現象の問題もある。

手当たり次第に買っては試していたのだが、所謂民芸紙や染め紙は使う気になれなかった。だからとことん原紙にこだわった。そんな時に出会ったのが雁皮紙である。

雁皮紙については引用をする必要もない。ググればそれこそゾロゾロ出てくるからだ。

めちゃめちゃ薄い紙なのだが堅牢この上なく、写経によく使われているようだが、ボクはもっぱら絵を描くのに愛用していた。滲みが少ない紙なのである。

前稿でも少しふれたが、ボクは「垂らし込み」という技法を(もっともこれも自得したので怪しいもんだが)多用する。この手を使う時には、滲みづらい紙が必要なのだ。雁皮紙はこの辺ぴったりの紙だったので愛用していたわけだ。

ところで、最近手に入れた雁皮紙はとてもではないが、垂らし込みに耐えられなかった。弱いのである。写経は出来るかもしれないが、垂らし込みでは使えない。

一応、大学生時代に一通りの和紙は触ったので、代わりになりそうな和紙はすぐにアタリがついた。鳥の子紙である。

こちらは滲みが少ない上に、紙そのものの厚さが結構あるので丈夫だろうと思ったのだが、今の鳥の子紙の滲み方は、ボクが経験したそれとはまるっきり違っていた。

とにかく滲むのである。ドーサ引き(和紙の滲みを押さえるために、ドーサ液で紙の表面をコーティングする)をした紙ですら「ちゃんとドーサ引きしてるんかいっ!」と突っ込みを入れたくなるぐらい滲みまくるので、結局ボクが更にドーサを引き直さないといけない羽目になった。

こんなことなら、インクジェットプリター用の怪しげな和紙の方が余程マシである。プリント用紙なので、ちゃんと滲み止めを施してある。

ところが、ここにも落とし穴がある。サイズがA4までしかないのだ。せめてB3ぐらいは欲しいのだが、これをしようとすると裏打ちをして紙を繋げるしかない。また一手間である。

大作のドーサ引きならまだ納得が出来るのだが、たかがB3である。手間暇を考えるとシャレにならん。

などと文句を言ってても仕方がないので、ケント紙を水張りしてこちらに絵を描いている間に、和紙を裏打ちしてドーサ引きをする。一度に一つのことしかできないボクには、苦行そのものである。



伝統産業の凋落ぶりには散々嘆いているが、和紙に関して言えば嘆くどころか、かなりのショックである。何しろ普段から使うのだ。

絵の具を使わなければ必要ないのだが、そうもいかない。もちろんちゃんとした和紙もあるが、もうほとんど特殊業務用(!)と化しているので、とてもではないが手が届かない。

ちゃんとした日本画を描く人なら、素直に麻紙を使うところだろうが(これは結構ある)、ボクは別の意味で特殊なのでけっこう困るのだ。水墨なら画仙紙か? でもこの紙はボクには滲みすぎる。とにかくややこしい人なのだ。

大抵、昭和の価値観で片付けているボクにだって、どうしようもないコトは多々ある。和紙は正にそうだ。

手漉きである必要はない。機械漉きでも構わないのだ。だが、原料となる楮(こうぞ)そのものの品質が、圧倒的に低くなっている。環境破壊はこんな所にも出ているのだ。もっとも、今に始まった話ではないのだが。


「日本の美」だの「伝統」だのを、馬鹿の一つ憶えのように叫ぶ政治家が沢山いるが、連中の頭にはこうした見識があるとは到底思えない。

そもそも義務教育レベルの日本史ですら、怪しい事この上ない。歴史も知らず、伝統どうこうを言うコトの馬鹿らしさが分かっていないので手に負えない。「馬鹿は死ななきゃ治らない」とは正にこのことだ。

話が少し逸れるがこの台詞、実は「石松三十石船」の中にあり(広沢虎造の創作という説もあるらしい)浪花節の中での意味は「清水の次郎長の子分、森の石松はこズルイことができない一本気な男だ」ということらしい。

まぁ、愛すべきキャラクターという意味であろう。我々の使い方とはまったくの逆である。



和紙に戻る。「日本人と生まれたなら筆と和紙で絵を描くくらいは当たり前」などと普段から思っているのだが、ここまで紙がダメだと意固地になっても意味がない。

しかし、一時期悲しいぐらい雁皮紙と付き合っていたので、そうそう簡単に諦めることも出来ない。

「高い紙なら使えるのか?」と言われると、実はそうでもない。昭和54年に漉いた手漉き土佐雁皮を20枚ほど大事に保存しているのだが、ここまでくると紙そのものの圧倒的な存在感の前に、こちらが気圧されてしまう。本物の恐ろしさである。

ありがたいことに、この手の感覚は結構しっかりしているようなのだが(でなければ良い悪いを判断できない)、紙に負けて「描けません」というのも情けない話である。

手っ取り早く言えば貫禄負けしているわけだが、ボク自身の技量と度胸をあげようと思えばもう数をこなさないと話にならない。

ところが、それすら怪しいのだ。それでなくても人一倍不器用なのだ。「数をこなす」と軽く書いたが、ボクの場合は尋常な量でないことを想像していただきたい。自分で想像しても気が遠くなる。そこにこの和紙事情である。

それでも諦めないのは、ボクのしつこさがイイ方に傾く例なのだが(笑)

とにかく筆を徹底的に使う。別に絵でなくてもイイのだ。だから字を「描く」。いや、ちゃんとした楷書です。前衛書道には間違っても行きません。エカキだから。

下手な字であることは百も承知しているので、イメージしている形の字になればそれでいい。要は頭の中の形と紙の上の形がちゃんと一緒になっていればイイ。これまたただの基礎訓練である。自然と筆が動けばそれで十分である。

上賀茂には王羲之のお手本帳があるので、これを真似していたのだが、伏見の仮寓にこの手のものはない。だから勝手に字の形をイメージする。

それこそ写経でもすれば良さそうなものだが、こっちは想像しただけで卒倒しそうなのでやめている。

ちなみに筆に関して言えば、篆刻用の中国産の筆がボクには一番あっている。安いし。しかも下手な国産よりも毛の質がいいのである。

これにはちょっとした逸話があるのだが、ここでは端折る。いつか機会があれば(憶えてれば)書く機会があるだろう。それぐらい面白い話なのだ。

段々、昭和人が生きづらくなってきたなぁ、というオチの話でした(爆)


【フジワラヨウコウ/森山由海/藤原ヨウコウ】
YowKow Fujiwara/yoShimi moriyama
http://yowkow-yoshimi.tumblr.com/
http://blog.livedoor.jp/yowkow_yoshimi/

最近、本業で口に糊できないエカキ。これでエカキと言ってイイのか正直不安になってきている気の弱いぼーず。お仕事させてください…m(_ _)m


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編集後記(12/21)

●高山正之「偏見自在 トランプ、ウソつかない」を読んだ(新潮社/2017)。「週刊新潮」連載の超辛口名物コラムの第12弾。おなじみネタはいくつもあるが、何度読んでも面白い。惜しげもなく提供されるスゴネタの数々。今回は、本のあちこちに散らばる英国ネタを集め、日英再同盟のススメをまとめてみた。

実際、日本は過去、ずいぶん英国に助けられた。日本は日英同盟を結んでロシアと戦った。英国はロシアを孤立させ、米国の反日宣伝を抑えた。日本はロシアを倒し、国際社会に不動の地位を得た。あの勝利もいくばくかは英国のおかげだ。しかし、先の大戦で英国は戦勝国になったものの、日本のせいで中国に持っていた権益はもとより、マレーシア、シンガポール、ビルマを失った。

インドやセイロンまで失った。英国がいまも日本にひねた嫌味を言うのは、植民地という財産を奪われ、貧乏国に突き落とされた深〜い恨みがあるからだ。だが、戦後日本が米国に抑え込まれ、自動車も航空機も一切の研究開発を禁じられたとき、英国は日本の願いを快諾し、ヒルマンやオースチンのノックダウンが日産などで始まった。おかげで日本の自動車産業は息を吹き返した。

米国は原子力研究もすべて禁じた。原発の導入すら禁じた。なぜなら、日本は米国に対し「二発の核の報復権」を持っているからだ。いくら懇願しても米国は拒否し続けた。このときも英国に頼んで、英国製原子炉を入れてもらった。結果、米国は軽水炉を日本に解禁せざるを得なくなったのである。

日本はまだ英国に学ぶことも多い。英国は戦勝国なのに、実は日本以上の酷い自虐史観で潰れかけていたのだ。そして、天井知らずの手厚い福祉が財政を破綻させていた。今の日本と似たような状態だった。それをサッチャーの時代にほぼ10年で克服してしまった。日本はそれを学び、自虐の枷を外すべきだ。

英国は日本と同じ、大陸が大嫌いだった。それでEUを出てしまった。当初は、なんてバカをやったんだと、英国民自身の反省する声ばかり出た。時が経つに連れて彼らは、辛気くさい独仏と縁が切れて清々している実態が現れてくる。EU離脱直後に、天を仰いだ嘆きもよくできた演出のようにさえみえる。

その証拠に、ティム・ヒッチンズ駐日英大使は「日本は一度もEUの中の英国とみたことはない」と昔からの誼を語り、日本の対英投資を期待すると語った。英国はEUからの自立に成功し、大陸にからめとられてきた日本の歩む道筋を示して見せる。すごくいいお手本ではないか。今、英国が苦境にある。今まで助けてもらったお礼に日英再同盟はどうか。いや、ほんと、これはいい話。

ドイツにヨーロッパで初めて慰安婦像が建った。この国民が持つ狭量さと韓国人のそれは、色違いながらとてもよく似ている。ドイツ信仰はもうやめよう。エドワード・スノーデンが日本でやった極秘任務は、「日本が米国に逆らったとき一瞬で日本中の電力を停める仕掛けをした」と、自身の証言のなかでハッキリ言っている。彼は日本で2年間暮らしていた。ほんと、こわい話。(柴田)

高山正之「偏見自在 トランプ、ウソつかない」
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/410305882X/dgcrcom-22/


●大阪マラソン続き。毎回書いているが、練習が足りない。月に100km走れず。7〜9月なんて月に数回走った程度。長距離は足して20km、信号待ちのみの20km、同じく22kmの三回だけ。30kmを一度は走りたかったが、脚肺ともに出来ておらず断念。

長距離練習は、鈍足だと時間がかかりすぎるし退屈。そして歩きたいという気持ちとの戦いがキツい。好きな時にいつでも止まれるし歩けるし、距離だって縮めるのは自由。身体が休めと命令してくるのをねじ伏せるのに苦労する。

小出監督の「マラソンの強化書」という本がとても頼りになった。フォームは難しく考えなくていい、最初は脚をためろ、まわりのペースに巻き込まれずに、マイペースに、後半にかけて徐々にペースを上げろ、と。

心肺や脚の鍛え方、初心者・サブ4・サブ3.5用の三か月メニューまである。毎日5〜10km走ったって記録は伸びないともある。

練習は少なかったものの、この本があったおかげで、ゴールできたように思う。最初は超スローで人に抜かれまくっていたが、25kmぐらいからは歩いている人を横目に抜き返せた。続く。 (hammer.mule)

マラソンの強化書
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047319880/dgcrcom-22/